Наверняка каждому из вас встречались люди, о которых хотелось сказать: «она живет в прошлом», «все ее мысли в будущем», «он живет сегодняшним днем». Не задумываясь, мы давали определения тому, как человек внутренне определяет свое время. Время может представляться прошлым, настоящим или будущим. Это представление обеспечивает основу человеческих потребностей и ограничений, поэтому некоторые проблемы невозможно решить, не изменив способ определения внутреннего времени.

Оставляя прошлое позади, вы больше его не чувствуете, оно уходит. Если человек говорит, что у него туманное или неопределенное будущее, то на его временной линии оно действительно такое. На самом деле, существуют даже люди без будущего.

Время — один из важных элементов организации опыта человека. Представьте, что вы бы воспринимали мир без времени. Без него, у человека не было бы опыта и человеку было бы сложно справляться с проблемами.

Как узнать, как вы определяете свою шкалу времени?
Вам нужно подумать о каком-нибудь простом действии, которое вы делали в прошлом, делаете в настоящем и будете продолжать делать в будущем (например, чистка зубов, прием душа или мытье посуды). Представьте, как вы это делали много лет назад, затем, как вы совершали его недавно, потом — в ближайшем будущем и, наконец, в достаточно далеком будущем.

Когда вы думаете об этом действии, непременно оставляйте содержание неизменным, изменяться должно только время. Найдите субмодальные различия, которые относятся к вашему представлению времени. Их станет легче найти, если одновременно подумать о совершении одного и того же действия в разные моменты времени. Чем отличается прием душа сейчас и пять лет назад, если вы думаете одновременно об этих двух событиях?

Представляйте все в тишине, отметьте все детали и попробуйте понять, как вы представляете время.

Обратите внимание, как вы показываете время жестами. Вы можете указывать на разные места в воздухе, взмахивать руками или как-нибудь еще. Если человек указывает куда-то в воздух, то для него важнее месторасположение, если размахивает руками, то размер. Практически все используют месторасположение как сортировку времени. Но большинство используют и другие дополнения к этой субмодальности (цвет, фокус). Например, некоторые люди видят прошлое более блеклым, не таким сфокусированным и быстрым, как настоящее.

Попробуйте изменить какую-нибудь характеристику вашего прошлого и посмотрите, как это изменит ваши ощущения. Например, можно сделать картину прошлого более компактным или разбросанным. Вам будет непривычно и это верный признак того, что выбранная временная линия неслучайна.

Так же можно попробовать субмодальности других людей. Если у кого-то прошлое прозрачное, попробуйте сделать и свое прошлое таким же, посмотрите, как изменится ваша реакция.

В конце концов, вы сможете попробовать на себе всю временную линию другого человека. Возьмите такую линию, которая максимально отличается от вашей. Узнайте, что она вам может дать и какие ограничения наложить.

Почти для всех людей временные линии — это средство для отслеживания реальности.

Если вам понравилась новая временная линия, можете ее оставить, но предварительно проверьте, не вредит ли она вам.