Если вы выявили ведущие субмодальности и навязчивости, то можно перейти к их устранению.

Устранение навязчивостей происходит с помощью техники взрыва навязчивостей.

Взрыв навязчивости — это техника порога, в которой выбранная реакция усиливается до максимального предела, после которого она «лопается» как воздушный шар и полностью удаляется.

Есть два метода взрыва: одноразовый и многократный. Одноразовый метод заключается в единоразовом усилении субмодальности, а многократный (или метод храповика) — в многоразовом усилении реакции. На самом деле второй метод представляет собой многоразовое повторение первого. Каждый раз вы начинаете в исходной картины, увеличиваете ведущую субмодальность до предела, затем опять возвращаетесь к исходному изображению и так несколько раз.

В обоих случаях ведущая субмодальность изменяется вдоль шкалы, усиливая кинестетическую реакцию. Именно поэтому нужно использовать аналоговую, а не дискретную субмодальность.

Многократный взрыв работает благодаря инерции в кинестетической системе. Взрыв необходимо делать очень быстро, иначе можно «застрять» на пике реакции, и потом взрыв не сработает. Этого можно добиться, если вы будете быстро разговаривать или помогать с помощью жестов.

Некоторые субмодальности можно увеличивать постоянно, например, размер. Но субмодальности вроде крупного плана невозможно увеличивать постоянно, поэтому в таких случаях применяется метод многократного взрыва. Если вы не уверены, какой метод выбрать, попробуйте сначала однократное увеличение и после проверки, если навязчивость не устранена, воспользуйтесь вторым методом.

Очень важно в методе храповика изменять реакцию в одном направлении, в сторону или уменьшения, или увеличения. Не допускайте смешивания, потому это изменяет вашу реакцию в разные стороны и метод не сработает.

Если вы убрали реакцию, то ее невозможно вернуть с помощью метода взрыва, взятого в обратном направлении. Прежде чем воспользоваться этим методом убедитесь, действительно ли вы хотите избавиться от навязчивости.

После выполнения взрыва отдохните некоторое время и приступите к проверки. Спросите себя, чувствуете ли вы еще надобность сделать то, что раньше было вашей навязчивостью? Кинестетическая система может не сразу заметить изменения, поэтому подождите некоторое время