Ключевой стимул — тот элемент, который начинает взмах. Именно поэтому нужно выбрать такой стимул, который сработает. Если вы выберете его неправильно, то взмах будет работать в неправильное время и место.

Первое правило при выборе ключевого стимула — надежность. Выберете такой образ, который будет возникать всегда перед возникновением проблемного поведения. Если после того, как вы сделаете взмах, вы поймете, что проблемное поведение уменьшилось, но окончательно не исчезло, то вам стоит поискать дополнительный стимул, который так же включает в себя проблемное поведение.

Второе правило — использование внутреннего ключевого образа. Большинство внешних стимулов включают внутреннее состояние, которое запускает нежелательную функцию. Поэтому лучше сразу использовать внутренний образ, который всегда с человеком.

Если все же вы выбрали стимул, связанный с внешним миром, то он должен быть ассоциированным так, чтобы быть максимально близким к реальности. Это позволит запустить взмах тогда, когда вы столкнетесь в ключевым стимулом во внешнем мире.

Если ваш стимул — внутренний образ, то он должен быть таким, каким человек его чувствует, запуская нежелательное поведение.

Запомнив эти правила, техника взмаха станет максимально эффективной.