Специалисты выделяют три позиции восприятия, три точки зрения, с которых человек оценивает ситуацию и свое в ней участие. Эти три позиции тесно взаимосвязаны с понятиями ассоциации и диссоциации. Ассоциация определяется как «жизнь в своем теле», взгляд от первого лица. Диссоциация — взгляд со стороны, от третьего лица.

Логично, что наша первая позиция — это ассоциация, то есть взгляд от первого лица, вовлеченность в ситуацию. Важным компонентом данной позиции является эмоциональная и сенсорная включенность в события ситуации. Это, безусловно, хорошо при условии, что происходящее носит позитивный характер, в случае же, если происходят негативные ситуации, данная позиция восприятия вполне может привести к различным психологическим нарушениям и травмам.

Вторая позиция — попытка рассмотреть происходящее глазами другого человека, который также вовлечен в нее. Это попытка попробовать понять мотивы поступков, мысли, эмоции этого человека. Данная позиция помогает лучше понять собеседника и найти компромиссные решения. Эта позиция очень важна при конфликтных ситуациях и сложных взаимоотношениях.

Третья позиция — это позиция стороннего, незаинтересованного человека, взгляд с его точки зрения. Она помогает уйти от эмоционального напряжения и трезво оценить все моменты происходящего, помогает начать думать рационально, привести мысли в порядок. Эта позиция называется диссоциированной.

эту статью дочитать до конца способны лишь зарегестрированые пользователи